HIIT & Conditioning
Entrenamiento intervalado de alta intensidad para quemar calorías y ganar resistencia.
Estudio de Fitness · Lisboa
Entrenamiento con energía, comunidad y resultados reales.
Clases de grupo, musculación y entrenamiento personal en un estudio boutique en el centro de Lisboa — sin multitudes, con acompañamiento cercano.
- Clases hasta 12 personas
- Entrenamiento personal disponible
- Sin permanencia obligatoria
Clases
Qué puede probar
Clases para todos los niveles — del principiante al avanzado. Primera clase de prueba con cita previa.
Yoga Flow
Secuencias dinámicas que combinan fuerza, flexibilidad y respiración consciente.
Pilates
Fortalecimiento del core, postura y control corporal con ejercicios guiados.
Strength
Musculación funcional con pesos libres, kettlebells y barras.
Mobility
Movilidad articular, estiramientos y recuperación activa.
Entrenamiento Personal
Sesiones individuales con plan personalizado y acompañamiento continuo.
Planes
Precios transparentes
Sin tasas ocultas. Elija el plan que se adapte a su ritmo — puede cambiar en cualquier momento.
Clase suelta
Una clase suelta — ideal para probar.
- 1 clase de grupo
- Acceso a vestuarios
- Sin compromiso
Mensual
Acceso ilimitado a clases de grupo.
- Clases ilimitadas
- Reserva vía app
- Evaluación inicial incluida
Premium
Grupo + 2 sesiones de entrenamiento personal al mes.
- Todo del plan Mensual
- 2 PT / mes
- Plan nutricional orientativo
Horario
Cuándo entrenamos
Horario semanal de clases de grupo. Las plazas son limitadas — reserve con antelación.
Lunes
- 7h30 HIIT
- 12h30 Yoga Flow
- 18h30 Strength
Martes
- 8h00 Pilates
- 19h00 Mobility
Miércoles
- 7h30 HIIT
- 12h30 Strength
- 18h30 Yoga Flow
Jueves
- 8h00 Pilates
- 19h00 HIIT
Viernes
- 7h30 Mobility
- 12h30 HIIT
- 17h30 Strength
Sábado
- 10h00 Yoga Flow
- 11h30 Pilates
Horario sujeto a cambios en festivos. Entrenamiento personal disponible de lun a sáb, con cita previa.
Contacto
¿Quiere empezar?
Envíenos un mensaje — respondemos en 24 horas con información sobre planes, horarios y clase de prueba.
- Teléfono +351 213 789 012
- Email geral@este-site-é-so-um-exemplo.pt
- Dirección Rua do Salitre 45, 1250-195 Lisboa
- Horario del estudio Lun–Vie, 7h–21h · Sáb, 9h–14h