Ansiedade
Preocupação constante, tensão ou ataques de pânico que interferem no dia a dia.
Psicologia clínica · Ericeira & online
O seu espaço para respirar, compreender e recomeçar.
Psicoterapia para adultos e adolescentes — presencial num consultório acolhedor ou por videochamada segura.
10+ anos de prática
1.200+ sessões realizadas
4.9 avaliação média
«Pedir ajuda não é fraqueza — é o primeiro gesto de cuidado consigo.»
Sobre mim
Olá, sou a Inês.
Sou psicóloga clínica e dedico-me a acompanhar pessoas que atravessam momentos de ansiedade, tristeza ou mudança. Acredito que pedir ajuda é um ato de coragem — e o meu papel é tornar esse caminho mais leve.
Trabalho numa abordagem integrativa, adaptada a cada pessoa, com foco na compreensão e em ferramentas concretas para o dia a dia.
- Formação Mestrado em Psicologia Clínica
- Experiência +10 anos em prática clínica
- Abordagem Integrativa e centrada na pessoa
- Idiomas Português e Inglês
Áreas de foco
Em que posso ajudar
Se a sua situação não estiver aqui, contacte-me na mesma — terei todo o gosto em perceber se posso acompanhá-la.
Depressão
Tristeza persistente, falta de energia ou perda de sentido nas coisas.
Relacionamentos
Dificuldades na relação com o outro, conflitos ou términos difíceis.
Adolescência
Acompanhamento de jovens em fases de mudança, identidade e pressão.
Luto
Apoio na perda de alguém ou de uma etapa importante da vida.
Autoestima
Reconstruir a relação consigo própria e a confiança em si.
Como funciona
O primeiro passo é mais simples do que imagina
1
Primeiro contacto
Envia-me uma mensagem ou liga. Respondo a todas as dúvidas antes de marcarmos.
2
Primeira sessão
Conversamos sobre o que a traz aqui, sem pressão. É um espaço só seu.
3
Acompanhamento
Definimos juntas um plano e um ritmo que faça sentido para si.
50 min duração da sessão
Presencial e online na Ericeira ou videochamada
50€ por consulta · recibo incluído
Testemunhos
O que dizem quem já passou por aqui
Feedback fictício para demonstrar como ficam as avaliações no site — com o extra de textos escritos por mim.
«Senti-me acolhida desde o primeiro minuto. A Inês tem uma forma calma de fazer as perguntas certas, sem pressa.»
«Pedi ajuda numa fase difícil no trabalho. Hoje tenho ferramentas que uso todos os dias — não é só «falar», é prático.»
«A consulta online funcionou surpreendentemente bem. Mesma confiança, sem ter de deslocar-me de Lisboa.»
Marcação instantânea Marcação online
Escolha o dia e a hora que lhe der jeito
Veja a minha disponibilidade e reserve a sua consulta em poucos segundos. Recebe a confirmação por email.
- ✓ 50 min duração da sessão
- ✓ Presencial e online
- ✓ 50€ por consulta · recibo incluído
Dúvidas frequentes
Perguntas que costumam surgir
Quanto dura uma sessão?
Cada sessão tem a duração de 50 minutos. A primeira pode prolongar-se um pouco para conhecermos melhor a sua situação.
Faz consultas online?
Sim. Faço consultas presenciais na Ericeira e online por videochamada, com a mesma qualidade e confidencialidade.
Trabalha com adolescentes?
Sim, acompanho adolescentes a partir dos 14 anos, sempre em articulação com a família quando faz sentido.
Como posso marcar?
Pode usar o calendário online, ligar, enviar email ou preencher o formulário. Respondo no próprio dia ou no dia seguinte.
Qual o valor da consulta?
A consulta individual tem o valor de 50€. Disponibilizo recibo para efeitos de reembolso de seguros de saúde.
Contactos
Vamos conversar?
Dê o primeiro passo. Respondo a todas as mensagens de forma reservada e sem compromisso.
- Telefone +351 900 000 000
- Email ola@exemplo.pt
- Consultório R. Dr. Eduardo Burnay 22, 2655-370 Ericeira